Como escrevemos nossos conteúdos
Os textos deste site existem para ajudar você a entender o que acontece com o seu joelho e a decidir o próximo passo com segurança. Aqui explicamos quem escreve, em que nos baseamos e como revisamos cada conteúdo.
Última atualização: 9 de outubro de 2026.
1. Quem escreve
Os conteúdos de saúde do site são escritos ou revisados por Allan Rodolfo, fisioterapeuta (CREFITO 3/325027) com atuação exclusiva no joelho. Ele tem pós-graduação em Fisioterapia Especializada do Joelho (UNIFATELOS) e em Fisioterapia Traumato-Ortopédica (Inspirar) e foi preceptor de estágio na Uninove. Cada página mostra quem escreveu ou revisou o texto e a data da última atualização.
2. Como escolhemos os temas
Partimos das dúvidas que os pacientes trazem para a avaliação e para o WhatsApp, e das perguntas que as pessoas mais fazem sobre dor, lesões e recuperação do joelho.
3. Em que nos baseamos
- Diretrizes clínicas e consensos de sociedades científicas.
- Revisões sistemáticas e estudos publicados em revistas científicas com revisão por pares.
- A experiência clínica do Allan com pacientes de joelho, sempre separada do que a pesquisa mostra.
Os artigos do blog listam as principais referências no final do texto.
4. Como escrevemos
- Linguagem simples, com os termos técnicos explicados.
- Sem promessa de cura, de resultado ou de prazo garantido. Quando citamos prazos, eles são referências médias, e cada caso é avaliado individualmente.
- Sem indicação de medicamentos, que não fazem parte da atuação do fisioterapeuta.
- Com os sinais de alerta que pedem atendimento médico ou de urgência, sempre que o tema exigir.
- Quando usamos exemplos de casos ou de relatórios, eles são fictícios e não permitem identificar pacientes.
5. Revisão e atualização
Revisamos os conteúdos periodicamente e sempre que surgem novas evidências relevantes. A data da última atualização aparece no início de cada artigo.
6. O que este conteúdo não substitui
As informações do site são gerais e não substituem uma avaliação individual com um profissional de saúde. Se você tiver dor forte depois de uma queda ou pancada, não conseguir apoiar o pé, ou notar inchaço com calor e vermelhidão na perna, procure atendimento médico.
7. Correções e sugestões
Encontrou um erro ou ficou com alguma dúvida sobre um texto? Escreva para contato@joelhomaisfisio.com. Analisamos cada mensagem e, quando necessário, corrigimos o conteúdo e atualizamos a data.